Чем заняться в Москве: Афиша мест и событий Москвы
  • Все места
  • Интересные места по городам
  • Афиша
  • События
  • Новости
  • Статьи
  • Фестивали
  • Еда
  • Детская Афиша Москвы
  • Прогулки в Москве
  • Контакты
Искать

Archives

  • Сентябрь 2023
  • Август 2023
  • Июль 2023
  • Июнь 2023
  • Май 2023
  • Апрель 2023
  • Март 2023
  • Январь 2023
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017

Categories

  • Афиша
  • Выставки
  • День города
  • Детская Афиша Москвы
  • Еда
  • Куда сходить?
  • Новости
  • Прогулки в Москве
  • События
  • Статьи
Reading: Бесплатные тренировки на ВДНХ
Share
Aa
Чем заняться в Москве: Афиша мест и событий Москвы
Aa
  • Все места
  • Интересные места по городам
  • Афиша
  • События
  • Новости
  • Статьи
  • Фестивали
  • Еда
  • Детская Афиша Москвы
  • Прогулки в Москве
  • Контакты
Искать
  • Все места
  • Интересные места по городам
  • Афиша
  • События
  • Новости
  • Статьи
  • Фестивали
  • Еда
  • Детская Афиша Москвы
  • Прогулки в Москве
  • Контакты
  • Аттракционы
  • Загородный отдых
  • Зоопарки
  • Музеи
  • Образование
  • Парки
  • Развлечения
  • Спорт
  • Театры
© 2022 WEEKENDO
Чем заняться в Москве: Афиша мест и событий Москвы > Все самое интересное > События > Бесплатные тренировки на ВДНХ
Пилатес, кардио и растяжка: бесплатные тренировки в Доме культуры на ВДНХ
События

Бесплатные тренировки на ВДНХ

Share
2 мин. чтения
SHARE

Пилатес, кардио и растяжка: бесплатные тренировки в Доме культуры на ВДНХ

С 28 июля на веранде Дома культуры ВДНХ начались бесплатные спортивные мастер-классы с профессиональным тренером. Укрепить свое тело и улучшить настроение можно благодаря занятиям пилатесом, кардиореспираторным тренировкам и упражнениям на растяжку. Занятия будут проходить на улице до окончания теплого сезона. Необходима предварительная онлайн-регистрация.

«ВДНХ расширяет возможности для укрепления тела и духа и увеличения заряда бодрости посетителей. Бесплатные спортивные тренировки с собственным весом будут проходить на веранде Дома культуры ВДНХ по вторникам и четвергам с 19:00 и по воскресеньям в 10:00. Ранее в Доме культуры стартовали занятия по танцам и хатха-йоге», — сообщили в пресс-службе ВДНХ.

Авторская программа сертифицированного тренера-преподавателя Наталии Сулимы включает занятия по трем направлениям: пилатес, растяжка, кардиореспираторные тренировки.

Бесплатные тренировки на ВДНХ

Пилатес — это комплекс упражнений с собственным весом или дополнительным оборудованием, разработанный Йозефом Пилатесом в начале XX века для людей после перенесенных травм, операций и просто для оздоровления. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Некоторые занятия будут проходить в формате кардиореспираторной тренировки на жиросжигание и улучшение вентиляции легких. Отличительная особенность — высокая интенсивность.

Еще один формат тренировок — комплекс упражнений на растяжку. Такие занятия способствуют улучшению эластичности сосудов, работы внутренних органов, расслаблению мышц, освобождению их от зажимов, облегчению дыхания. Продолжительность тренировки — 1 час.

Количество участников каждого занятия ограничено — не более 30 человек. Обязательна предварительная онлайн-регистрация.

Дом культуры на ВДНХ

Для соблюдения социальной дистанции на веранде Дома культуры нанесли специальную разметку, которая позволит во время занятий находиться на безопасном расстоянии 1,5 метра. При входе всем будут измерять температуру бесконтактным способом.

Поделиться статьей
Whatsapp Whatsapp VKontakte Telegram Email  Копировать ссылку Печать
Предыдущая статья Мюзикл в Москве День влюбленных
Следующая статья Happy market во Флаконе Летняя арт-ярмарка Happy market во Флаконе
afisha.yandex.ru

Выбор редакции

Спортивные секции для детей

В разных спортивных секциях детям предлагают возможность заниматься физической активностью, развивать навыки, укреплять здоровье и наслаждаться командной работой. Вот несколько…

1 мин. чтения
Чем заняться на ВДНХ

Чем заняться на ВДНХ

На ВДНХ много интересных мест и развлечений, которые можно посетить. Вот несколько идей, чем заняться на Выставке Достижений Народного Хозяйства:…

2 мин. чтения
Выставка «Искусство ХХ века»

Экспозиция строится на трех принципах: монографические залы, посвященные творчеству великих художников; залы…

2 мин. чтения
Конное шоу в Москве
Конное гала-шоу

Уникальное конное шоу от создателей фестиваля «Иваново поле». Это первое в России…

1 мин. чтения

Читайте также

Открытый летний кубок по теннису пройдет в Москве с 15 по 23 июля

В столице 15-23 июля состоится открытый летний кубок по теннису…

Мегамаркет

Вам также может понравиться

Конное шоу в Москве
События

Конное гала-шоу

Уникальное конное шоу от создателей фестиваля «Иваново поле». Это первое в России конное шоу, сочетающее в себе уникальные конные номера,…

1 мин. чтения
События

Праздник «Абрикос» на ВДНХ

Многонациональный праздник «Абрикос» пройдет 16 июля на территории ВДНХ в рамках фестиваля национального гостеприимства «Дружба народов». Об этом сообщили в…

2 мин. чтения
События

Вкусы России – гастрономический фестиваль

Самое вкусное событие этого лета - Национальный гастрономический фестиваль «Вкусы России»! Когда: 7 - 16 июля 2023 года Где: Манежная…

6 мин. чтения
События

1 июля на территории музея-заповедника Коломенское московский общегородской праздник «Сабантуй-2023»

Организаторы: Правительство Москвы, Правительство Татарстана, Правительство Башкортостана, Татарская национально-культурная автономия города Москвы Подробнее о музее заповеднике Коломенское Место проведения: площадка Зингаро Время…

3 мин. чтения
Чем заняться в Москве: Афиша мест и событий Москвы

© WEEKENDO | ВИКЕНДО

Политика конфиденциальности

Правовая информация

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Забыли свой пароль?