С 4 июля вновь стартуют бесплатные занятия йогой на открытом воздухе в Таганском парке. Участники смогут попробовать практику для начинающих, а также хатха и универсальную йогу.
Занятия проводят сертифицированные преподаватели с опытом работы не менее 1 года. Тренировки длительностью от одного до полутора часов в зависимости от вида практики будут проходить в утренние часы. Каждое занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки.
Для допуска к участию необходимо принести с собой коврик, также рекомендуем надеть комфортную для занятий одежду. Если на улице холоднее 18 градусов тренировки проходить не будут.
Обращаем внимание, что на территории Таганского парка продолжают действовать ограничения. Посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию.
Узнать расписание занятий в Таганском парке можно на сайте проекта по ссылке